المشاركات

Healthy recipes for skin care

صورة
 For years, people have been turning to healthy recipes to care for their skin. This includes making your own face wash, using natural products to treat acne, and drinking green tea to ward off wrinkles. The best part is that most of these products are easy to find and can be found for much cheaper than the products in the store. I have compiled a list of the best healthy products for skin that you can use to care for your skin without breaking the bank. Deep down, we all want to be beautiful. It’s how we define ourselves and what we aspire to be. But what if we could be even more attractive, more radiant, and more youthful? The answer, of course, is to start using healthy skincare products. You’ve heard of superfoods and antioxidants, but what about super-foods for your skin? The right nutrients can help your skin look younger and healthier. I’ve compiled a list of my favorite superfoods for skin care that can help you achieve the best results possible. Have you ever heard of a recipe

How to stop hair falling naturally ?

صورة
 How to stop hair falling naturally ? Still, it’s presumably time to worry, If you ’ve noticed your hair falling out or being noticeably thinner in some places. You may be losing hair because of a medical condition, like alopecia or hypothyroidism. But if your hair is falling out in large clumps, indeed when you are n’t sick, you may be suffering from hair loss due to hormones, like hair loss in men or womanish pattern hair loss. No matter what’s causing your hair loss, there are way you can take to stop it from continuing. or indeed starting again. Symptoms of hair falling Still, you may be suffering from hair loss, If you’ve ever noticed your hair falling out or feeling thin and brittle. While there are numerous different types of hair loss, the most common is called androgenetic alopecia. Androgenetic alopecia occurs when the hair follicles come thinner and lower suitable to produce hair. It's the most common type of hair loss and occurs in men and women of all races and races.

7 key to a happy and healthy life

صورة
7 key to a happy and healthy life is not to avoid all discomfort, stress, and challenge. It’s to master how to balance them so that you can thrive—physically and mentally. That’s where the true joy and power of healthy living come from. It’s also where the path to a better you lies. If you’ve been curious about the Paleo, Whole 30, or other popular eating plans but weren’t sure where to begin, this intro to healthy living is for you. Our team of medical professionals will take you through the most common questions and concerns about these diets, help you understand the science behind them, and then help you put their practical applications into practice. Whether you’re interested in the best whole foods for your health, the foods you should avoid, or how to create a strategic plan for healthy eating, this intro will give you the information you need. The best way to improve your health is to work on your overall health. Lifestyle changes like getting enough sleep, exercising regularly

ما هو ميلجا ادفانس وكيف يختلف عن Milga العادي ؟

صورة
 ما هو ميلجا ادفانس وكيف يختلف عن Milga العادي ؟ يحتوي كل قرص ميلجا ادفانس على: تركيز بنفوتيامين 300 مجم فيتامين ب 6 بتركيز 100 مجم فيتامين ب 12 بتركيز 250 مجم أحد الاستخدامات الرئيسية لهذا الدواء هو كمنشط للأعصاب والتهاب الأعصاب في غياب الفيتامينات B1 و B6 و B12.  ما هي أعراض نقص فيتامين ب؟  تعتبر فيتامينات ب حيوية للعديد من العمليات الهامة في الجسم ، وتلعب دورًا مهمًا في تكوين الجهاز العصبي. كما يدخل في عملية نقل الإشارات العصبية بين الخلايا في الجسم. نتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب نقص واحد أو أكثر من فيتامينات ب عددًا من الأعراض المهمة التي تتطلب زيارة الطبيب. من هذه الأعراض الشعور بالتعب والإرهاق الغفلة تشقق الشفتين فقر دم متسرع خدر في الأطراف مثل اليدين والقدمين.  للاستخدام؟  يستخدم Milga Advance كعلاج مساعد في العديد من الحالات الطبية. يتم استخدامه من أجل: نقص فيتامين ب 1 ، ب 6 أو ب 12 علاج فقر الدم و التهابات الأعصاب الناجمة عن مرض السكري .  اسباب الاستخدام؟  يستخدم Milga Advance كعلاج مساعد في العديد من الحالات الطبية. يتم استخدامه من أجل: نقص فيتامين ب 1 ، ب 6 أو ب 12 علاج فقر الدم

"جينوفيل أدفانس" أمل جديد لمرضى "الخشونة"

صورة
اعلن المؤتمر الدولي السابع عشر لإصلاح تشوهات العظام، عن اطلاق دواء مصري تحت مُسمى "جينوفيل أدفانس" انتاج شركة ايفا ، بتركيبة متكاملة ليكون أكثر تأثيراً في مجال تسكين آلام خشونة المفاصل، و تجديد قدرة المريض على أن يعيش حياته بصورة طبيعية، مع القدرة على تجديد الغضاريف التالفة على المدى البعيد."جينوفيل أدفانس"، هو الاحدث في السوق المصري ويناسب شريحة عريضة من المرضى، خاصة اولئك الذين يعانون من الشعور بألم متكرر في أنشطتهم اليومية أو حتى اثناء الراحة بجانب التيبس. وقال الدكتور عادل عدوى، وزير الصحة والسكان الأسبق ورئيس جمعية جراحة العظام المصرية، إن مرضي التهاب وخشونة المفاصل بين أكثر الأمراض شيوعاً لدى المصريين، مؤكدا أن الخشونة يمكن أن تسبب ضررا لكل المفاصل وعلى رأسها مفصلي الركبة. وثمَّن وزير الصحة والسكان الأسبق، خلال مؤتمر صحفي عقد على هامش «المؤتمر الدولي»، على طرح دواء «جينوفيل أدفانس»، ونبه إلى أنه دواء مصري من شركة وطنية تعمل على مراعاة معايير الجودة العالمية، وهو أمر يدعو للفخر، موضحاً أنه علاج ذو كفاءة، وسعر مناسب. وأعتبر أن مرض السمنة وزيادة الوزن هو العدو ال

حيل بسيطة للتخلص من الشخير لكنها مضمونه !

 لكنها مضمونة للتخلص من الشخير!  يسبب الشخير احراجا للكثير من الناس أثناء النوم ، بعض الحالات تكون مرضية وهنا ينصح الاطباء بضرورة استشارة الطبيب لمعرفة السبب وعلاجه ، أما أولئك الذين يعانون من الشخير بدون أسباب مرضية فاليك طريقة التخلص منه باتباع هذه النصائح البسيطة! لا شك أن مشكلة الشخير اثناء من أكثر المشاكل المزعجة والتي تسبب القلق و الارق لك ولغيرك ، فتعالي أصوات الشخير قد يسرق النوم من عيون الشريك الآخر ويسبب له القلق، ليس هذا فحسب بل ان أصوات الشخير قد تزعج صاحبها وتؤثر على عمق نومه . وهنا يؤكد خبراء الصحة على عدم الإستهانة بهذه المشكلة. فوفقا لموقع "غيزوندهايت تيبس" فإن الكثير من الدراسات أخبرت أن الشخير قد يزيد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب، وخاصة عندما تسبب مشكلة الشخير  مرض خطير مثل اختناق النوم. لذا ينصح الاطباء أولئك الذين يعانون من مشكلة الشخير بضرورة استشارة الطبيب. نأتي الان الى الحالات التي تكون فيها مشكلة الشخير غير مرضية فمن الممكن التخلص من هذه المشكلة بهذه الحيل البسيطة التي استعرضتها بعض المواقع الألمانية المعنية بالشوؤن الصحية. النوم على

٤ طرق لعلاج آلام الظهر المزمنة دون جراحة

 تصبح آلام الظهر مؤلمة وقاسية خاصة اذا تحولت الى الام مزمنة إذا استمرت 3 أشهر أو أكثر، وهى شائعة جدا في الكبار والشباب ايضا وغالبًا ما تجد الراحة المؤقتة من خلال تناول العلاج المناسب، وعادة ما ترتبط آلام الظهر بالعمر، ولكن يمكن أن تنتج أيضًا عن إصابة سابقة نتيجة حركات غير صحيحة للمفاصل ، وفقاً لما ذكره موقع "جون هوبكنز ميديسين"، فى هذا التقرير نتعرف على أبرز الطرق لعلاج آلام الظهر المزمنة بدون جراحة. ما هي اكثر الاسباب شيوعًا لآلام الظهر تشمل: -التهاب المفاصل التنكسى - ترقق الغضروف التدريجي داخل العمود الفقري. -تضيق العمود الفقري - حيث يحدث ضيق في القناة الشوكية التي قد تؤدي إلى ظهور ألام الأعصاب. -مشاكل الم الديسك ، مثل الانزلاق الغضروفي. -متلازمة  الألم الليفي العضلي- ألم العضلات غير المبرر.  يصعب تحديد سبب واضح لآلام الظهر المزمنة. "إذا استنفد طبيبك جميع خيارات التشخيص ، هنا نقترح عليك ان تبحث عن رأي ثانٍ من أخصائي العظام او العمود الفقري ". إذا كان مصدر الألم غير معروف أو لا يمكن علاجه، فقد يكون أفضل خيار لديك هو العمل مع طبيبك على التقليل من العادات الخاطئة في

Supplements warning: The vitamin supplement that may stimulate cancer cells growth 'more easily'

 Supplements warning: The vitamin supplement that may make cancer cells grow 'more easily' MANY people take vitamin supplements to give their body an added boost. While it is possible to unlock health benefits this way, extra supplementation can pose serious health risks. According to the University of Alabama at Birmingham, overdoing a particular vitamin supplement may cause cancer cells to grow "more easily". There are many reasons to take vitamin supplements. One of the primary reasons is to make up for a deficiency in your diet. However, overdoing particular supplements carries health risks, including an increased risk of cancer. Folic acid is the man-made version of the vitamin folate (also known as vitamin B9). Folate helps the body make healthy red blood cells and is found in certain foods. The finding is particularly surprising because "strong evidence that getting enough folic acid can help lower your chances of getting certain cancers", notes the U

What Happens When You Cut Out Added Sugar?

صورة
What Happens When You Cut Out Sugar?    Sugar is normally in loads of food sources like organic product, vegetables, milk, garbage, and to be sure grains. However, makers additionally add various types of sugar and saccharinity to reused and prepackaged food sources like frozen yogurt, eyefuls, delicacy, and fly, just as to less heinous items like ketchup, spaghetti sauce, yogurt, throw, and salad dressing. Regular sugars are in entire food sources. An apple, for delineation, can have around 20 grams. However, it additionally has nutrients, minerals, and different supplements to support your body. An apple's fiber can fulfill your appetite and cause your body to ingest the sugar from the organic product all the more drowsily. Added sugars are excess calories with no repetitive nourishment. They 're " void calories" that can prompt weight gain and other medical conditions. Too Numerous calories, regardless of where they 're from, will bring forth weight gain. In an

Diabetes type 2: The magic drink that 'significantly' lowers blood sugar 'after meals'

صورة
 Diabetes type 2: The magic drink that 'significantly' lowers blood sugar 'after meals' DIABETES type 2 is a constant condition by which glucose levels take steps to overpower the body. Luckily, a brilliant beverage has been displayed to "fundamentally" lower glucose levels "subsequent to eating" The pancreas secretes a chemical called insulin and the essential job of this cycle is to direct glucose levels. Nonetheless, assuming you have type 2 diabetes, this instrument doesn't work as expected. The outcome? Rowdy glucose levels, which, whenever left untreated, can cause all way of inconveniences. Glucose levels spike subsequent to eating however you can manage them back by drinking chamomile tea, an Iranian review has found. The review, distributed in the diary Nutrition, observed that drinking three cups of camomile tea daily could further develop control of blood glucose (sugar) levels in individuals with type 2 diabetes. Scientists from Tabri

Plan the optimum Diet Meals For Weight Loss Success

صورة
Plan the optimum Diet Meals For Weight Loss Success the one weight reduction food to consume to constantly feel complete, says dietitian locating that one unique factor which could keep you complete even as you are trying to devour healthily seems subsequent to impossible. it'd seem some distance-fetched, however a few meals in reality have the functionality to thrust back feelings of hunger while supporting you burn calories. whilst visions of uncooked celery would possibly spring to mind, do not right now count on a filling meals that allows promote weight loss has to include a minuscule calorie matter. the role of protein  according to a examine retrieved from the journal of diabetes science and generation, the appropriate weight loss component that continues you full has to contain enormous tiers of protein, similarly to filling fiber. happily, one type of bean suits the bill. "a superb meals for weight loss is chickpeas," says lisa young, phd, rdn, writer in the end

intermittent fasting is the best weight loss diet plan

Chris Hemsworth's instructor says intermittent fasting is 'loopy' powerful for weight loss Jonathan Prime/Warner Bros.  Chris Hemsworth constructed big muscle mass to play Thor with the assist of Luke Zocchi, his non-public instructor. But certainly considered one among his maximum tough roles required him to lose a variety of weight quickly,  Z occhi stated. Intermittent fasting changed into vital for hitting the purpose weight and the outcomes were "loopy," he stated.  Visit Insider's homepage for extra stories. The actor Chris Hemsworth is satisfactory recognized for wearing a godlike body as Thor, and constructing and retaining Marvel muscle mass takes a variety of difficult paintings and method.  But his instructor stated his proudest second changed into getting Hemsworth to drop a variety of weight to play a sailor after a shipwreck for 2015's "In the Heart of the Sea." "Everyone thinks of him in Thor, being large and muscly, however t

حبوب اوكاربون لعلاج انتفاخ البطن والقولون العصبي

  حبوب اوكاربون يتكون اوكاربون اقراص بشكل اساسي من الفحم النشط نباتي الاصل وهو مادة طبيعية  غير قابلة للإمتصاص في الجسم ،  و يتمكن الفحم من امتصاص العديد من الأدوية، والمواد الكيميائية، مما يجعله يستخدم في التخلص من السموم في حالات التسمم المختلفة كما يستعمل في الانتفاخ و تقلصات البطن نتيجة انتفاخ البطن بعد الاكل . استعمال اوكاربون يمكن للمريض تناول اقراص اوكاربون قبل أو بعد الأكل ، ولكن يجب الايزيد استهلاكه عن اسبوعين دون استشارة الطبيب . اوكاربون للاسنان يعد الفحم النشط من اقوى المواد الفعالة في  تبييض الأسنان ، ونجد أنه يعتبر مكون اساسي في بعض مستحضرات العناية بالفم والأسنان، ولذا فيمكنك خلط مسحوق دواء اوكاربون مع  معجون تنظيف الأسنان. فوائد حبوب الفحم للجنس   تشكل الغازات وتطبل البطن احرجا شديدا   أثناء العلاقة الزوجية ، بالإضافة إلى الام المغص والتقلصات في القولون، تعمل اقراص فحم اوكاربون على التخلص من   غازات وتطبل البطن فيمكنك  ذلك من انجاز علاقة هادئة. اوكاربون للتخسيس لا يعد اوكاربون  دواء للتخلص من السمنه و ليس له دور في التخسيس غير انه يمكنك من التخلص من الغازات وتطبل البطن

فوائد سحرية لأوميجا ٣ ...٣ مصادر غنية بها

فوائد سحرية لأوميجا ٣ ... ٤ مصادر غنية بها   تعتبر  أوميجا 3 من اقوى المكملات الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها والمواظبة على تناولها سواء عن طريق الكبسولات او التركيز على الاطعمة التي تحتوي عليها حيث اثبتت احدث الدراسات انها تحارب الصداع العادي والصداع النصفي، وذلك وفقًا لنتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة نورث كارولينا الأمريكية، والتي أجريت على 182 مريضًا بالصداع النصفي؛ حيث تراجع معدل تكرار نوبات الصداع النصفي لدى المرضى، الذين تناولوا الأغذية الغنية بأوميجا 3. و جدير بالذكر أن أوميجا 3 معروفة بتأثيرها المثبط للالتهابات، كما أنها تتمتع بتأثير إيجابي على أيض الدهون مما يجعلها مرشحة بقوة كمكمل غذائي فعال بالنسبة للمرضى المننتظمين على حمية غذائية بغرض التخسيس وكذلك لمرضى السكري ، حيث أنها تندرج ضمن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والتي تعد مفيدة للصحة. وتتمثل المصادر الغذائية لأوميجا 3 في الأسماك البحرية الدهنية، مثل الماكريل و التونة والسلمون والزيوت النباتية مثل زيت الكتان وزيت الجوز وزيت اللفت، بالإضافة إلى الخضراوات الورقية الخضراء والمكسرات وبذور الشيا.

مشروبات تمنع تخسيس البطن وتحرمك من فقدان الوزن

كشف خبراء التغذية الأمريكيون خطورة خمسة أنواع من المشروبات المتداولة و المعيقة لفقدان الوزن، حسب مجلة Eat This, Not That تبين للخبراء أنه عند فقدان الوزن، يتم يركز الناس بشكل أساسي بالطعام فقط، و بتغافلون ان تجنب المشروبات العالية السعرات الحرارية التي تحلى نسبة سكر يشكل امرا في غاية الاهمية أيضًا، وفقا لسبوتنيك.  العصائر الغنية بالسكر تسبب الكثير من المشكلات التي تعيق فقدان الوزن . و النصيحة  لأولئك الذين يتبعون الحميات الغذائية بتناول الفاكهة الطازجة بدلا من المشروبات المحلاة بالسكر  بالإضافة إلى ذلك، ينصح خبراء التغذية أنه لا ينبغي شرب المشروبات الغازية عند فقدان الوزن وعند محاولة تخسيس البطن والارداف ، حيث يتم تحليتها بمواد تحلية صناعية لا تزيد فقط من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وحسب ، وانما ايضا تضر الجسم بأثار جانبية خطيرة .   يشدد خبراء التغذية على تجنب المشروبات الرياضية السكرية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية. ومن الافضل استبدال هذه المشروبات بالماء العادي أو الشاي الأخضر أو القهوة السوداء أثناء التمرين.   كما ينصح اطباء

كيف تستفيد من الحبة السوداء مع العسل ... طريقة علاجية قيمة

صورة
فوائد الحبة السوداء مع العسل.. أداة علاجية قيّمة    الحبه السوداء كله ما يعرفوا عن الفوائد العظيمه الحبه السوداء او ما يعرف لحبه البركه وكيف لها ان تعمل على رفع المناعه وتحسين الاداء الوظيفي لاعضاء الجسم المختلفه ويتعاظم دور وقيمه الحبه السوداء يتم خلطها مع العسل الابيض فيعزز من فائدتها ويظهر عظيم تاثيرها . على مدار سنوات كثيره تم الترويج حبه الحبه السوداء مع العسل الابيض في بلاد البحر المتوسط على انه ما علاج فعال في كثير من الامراض وتحسين الكثير من الوظائف البيولوجيه في جسم الانسان  ويؤكد خبراء التجميل التخزين ان الجمع بين العسل وحبة البركة له العديد من الفوائد الصحيه الكامنة في حبة البركة وفوائدها بالاخص بالنسبه للجهاز الهضمي الجهاز الهضمي ومشاكل المعده المتعلقه بالقرحه ومشاكل الحموضة والقولون  القيمة الغذائية لحبة البركة لحبة البركة قيمة غذائية مرتفعة   فوائد الحبة السوداء الصحية  الحبة السوداء أوN. Sativa ، لها خصائص مغذية وعلاجية هائلة ، فهي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين النباتي والألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنها غنية بالكثير من الأحماض الأمينية، بما في ذلك الغلوتامات وا