weight loss and other related beauty and healthy body tips, we target Ways for losing weight naturally with or without diet plan to get slim
To get in shape we help you lose weight on the basis of scientific recommended researches .
Our pharmaceutical background and nutrition experience support us to help you losing weight .
We trust our diet plans will help you lose your belly fat and start enjoying with your life
Plan the optimum Diet Meals For Weight Loss Success the one weight reduction food to consume to constantly feel complete, says dietitian locating that one unique factor which could keep you complete even as you are trying to devour healthily seems subsequent to impossible. it'd seem some distance-fetched, however a few meals in reality have the functionality to thrust back feelings of hunger while supporting you burn calories. whilst visions of uncooked celery would possibly spring to mind, do not right now count on a filling meals that allows promote weight loss has to include a minuscule calorie matter. the role of protein according to a examine retrieved from the journal of diabetes science and generation, the appropriate weight loss component that continues you full has to contain enormous tiers of protein, similarly to filling fiber. happily, one type of bean suits the bill. "a superb meals for weight loss is chickpeas," says lisa young, phd, rdn, writer in the end
الحصول على الرابط
Facebook
Twitter
Pinterest
بريد إلكتروني
التطبيقات الأخرى
كيف تستفيد من الحبة السوداء مع العسل ... طريقة علاجية قيمة
الحبه السوداء كله ما يعرفوا عن الفوائد العظيمه الحبه السوداء او ما يعرف لحبه البركه وكيف لها ان تعمل على رفع المناعه وتحسين الاداء الوظيفي لاعضاء الجسم المختلفه ويتعاظم دور وقيمه الحبه السوداء يتم خلطها مع العسل الابيض فيعزز من فائدتها ويظهر عظيم تاثيرها.
على مدار سنوات كثيره تم الترويج حبه الحبه السوداء مع العسل الابيض في بلاد البحر المتوسط على انه ما علاج فعال في كثير من الامراض وتحسين الكثير من الوظائف البيولوجيه في جسم الانسان
ويؤكد خبراء التجميل التخزين ان الجمع بين العسل وحبة البركة له العديد من الفوائد الصحيه الكامنة في حبة البركة وفوائدها بالاخص بالنسبه للجهاز الهضمي الجهاز الهضمي ومشاكل المعده المتعلقه بالقرحه ومشاكل الحموضة والقولون
القيمة الغذائية لحبة البركة
لحبة البركة قيمة غذائية مرتفعة
فوائد الحبة السوداء الصحية
الحبة السوداء أوN. Sativa ، لها خصائص مغذية وعلاجية هائلة ، فهي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين النباتي والألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنها غنية بالكثير من الأحماض الأمينية، بما في ذلك الغلوتامات والأرجينين والأسبارتات. ولا تقتصر فوائد الحبة السوداء الى مكوناتها من الاحماض الامينية والفيتامينات فقط ولكنها تحتوي كذلك على الحديد والنحاس والزنك والفوسفور والثيامين والنياسين والبيريدوكسين وحمض الفوليك والكالسيوم. أما الدهون في حبة البركة فهي دهون صحية؛ إذ تحتوي على حمض اللينوليك وحمض البالمتيك.
فوائد حبة البركة الصحية
فوائد حبة البركة الصحية كثيرة جداً، لعل أبرزها:
- لها دور فعال في حالات متلازمة التمثيل الغذائي واضطرابات الالتهابات والمناعة الذاتية.
- تقوية المناعة وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الامراض كمان ان هناك علاقة ايجابية بين حبة البركة والسكري .
- غنيّة بمضادات الأكسدة؛ وهي مركّبات مفيدة تلعب دوراً في التخلص من الجذور الحرّة.
-تعمل الحبة السوداء عمل المضادات الحيوية كمضادة للبكتيريا وايضا مضادة للأورام ولها خصائص وقائية للكبد.
- فعّالة بشكل خاص ضدّ بعض الأمراض مثل: ، السرطان، السكري، العقم، والأمراض العصبية والعقلية ومشاكل القلب والأوعية الدموية بعد استشارة الطبيب المعالج .
- فوائد الحبة السوداء للصدر والرئتين كثيرة لعل ابرزها تحسين التهاب الشعب الهوائية والحمى والإنفلونزا.
- فوائد الحبة السوداء لمريض السكري عظيمه حيث تخفض مستويات السكر و دهون الدم غير الصحية.
ما هي القيمة الغذائية للعسل ؟
العسل كنز من الفوائد !
يعتبر العسل من اغنى الاطعمة التي تحتوي على البروتين والألياف الغذائية بنسب رائعة ، كما يحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم والفسفور والمنغنيز. ويحتوي كذلك على فيتامين سي C وفيتامي بي2 B2، وفيتامين بي6 B6.
ما هي فوائد العسل الصحية ؟!
كيف تستفيد من الحبة السوداء مع العسل
- العسل غني بالفلافونويد وحمض الفينول الذي يجعله يعمل كمضادّ قوي للأكسدة.
- يكافح تاثير الجذور الحرة الناتجة عن الشيخوخة والتعرّض البيئي والنظام الغذائي الذي يسبب تدمير للخلايا ويؤخر ظهور الشيخوخة
- يحتوي العسل أيضاً على فوائد مضادّة للالتهابات ومضادّة للميكروبات ومضادّة للسرطان.
- العسل له تأثير ايجابي على القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي و يساهم في تحسين وظائف الجهاز التنفسي.
-يحتوي العسل على العديد من المكونات التي تجعله قاهر للحروق و فعالا في التئام الجروح .
طريقه استخدام حبه البركه مع العسل
يؤكد خبراء التغذية العلاجية إنه عند الجمع بين حبة البركة والعسل ؛ يصبح زيت الحبة السوداء والعسل ذو قيّمة علاجية وفعّالة لعلاج كثير من الأمراض ، لا سيما المتعلقة بالجهاز الهضمي العلوي.
فوائد استخدام الحبة السوداء مع العسل :
- فعال في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي و جرثومة المعدة.
- فعال في الحد من مشاكل عسر الهضم.
- له تأثير فعال وقوي في علاج امراض الجلد السطحية التي ، تتعلق بالتئام الجروح.
- غني بالعديد من المكونات التي تجعل له خصائص مضادّة للميكروبات؛ لأنه يظهر نتائج واعدة في الشفاء.
- يعد استخدامه بديل للمضادات الحيوية لعلاج الجروح والقروح حلا واعدا .
يخشى من الاسراف في تناوله بالنسبة المرأة الحامل؛ لأنه قد يسبب ارتخاء عضلات الرحم.
- تناول عسل حبة البركة قد يعرض بعض الناس الى إبطاء عملية تخثر الدم وقد يسبب النزيف، خاصة لدى لأشخاص المعرضين لذلك.
- ينصح بشدة بالاعتدال في تناول العسل، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية
موانع تناول حبة البركة مع العسل
- لا ينصح بإعطاء مزيج حبة البركة مع العسل للأطفال الرضع وحتى السنتين
. لا ينصح بالإسراف في تناوله للحوامل حتى لا يعمل على ارتخاء عضلات الرحم .
لابد من استشارة الطبيب لمرضى القلب والاوعية الدموية لانه قد يبطىء عنلية التخثر لبعض الحالات .
اقراص الثوم .. فوائد لا حصر لها البشرة والشعر والتخسيس اذا بحثت في كل النباتات والخضروات والفواكه لن تجد نبات مثل الثوم فيه كل هذه الفوائد الكثيرة والعظيمة المفيده لجسم الانسان و لكل الاعمار لذلك سنتطرق فى مقالنا هذا عن فوائد الثوم. – ولذلك سعت شركات الادوية الى استخلاص خلاصة الثوم وقامت بانتاجه في شكل اقراص ، اشهرها المنتج الرائع لشركة سيكم التي تنتج نوعين من اقراص الثوم الاول تومكس عادي و الثاني تومكس بلس (المركز اكتر من العادي) . اليك المعلومات الكاملة بالتفصيل عن اقراص التومكس بلس. 1- ماهو (Tomex plus):- تومكس بلس Tomex plus هو مستخلص نبات الثوم في شكل أقراص , يستخدم الثوم منذ زمن طويل في علاج مجموعة واسعة من الامراض كما يدهل كمكمل مساعد 2- فوائد توميكس بلس (Tomex plus) :- علاج الكوليسترول المرتفع فهي تخفض معدّل الكوليسترول الضار في الجسم ووذلك لحمايتك من الأمراض الخطرة مثل أمراض القلب والشرايين والأوعية الدمويّة . علاج مشاكل الجهاز التنفسيّ المختلفة مثل السعال ، النزلات الشعبية، نزلات البرد والإنفلونزا لانها تعمل على تنقية الشعب الهوائية
لن تصدق .. ماذا يحدث لجسمك اذا توقفت عن تناول السكر ؟ يعتبر السكر من الاطعمه التي لها مذاق جميل عند كثير من الناس مما يصل وتناوله الى حد الادمان عند البعض وذلك تاكده ابحاث كثيرة. لكن هل تخيلت يوما ماذا سيحدث لجسمك اذا توقفت عن تناول السكر؟ يعتبر التوقف عن السكر من الصعوبة بمكان عند كثير من الناس اغاني لاسباب عديده من اهمها هو طعمه المفضل عند كثير من الناس كما انه يعمل على تنشيط المستقبلات الافيونية في الجسم مما يعطي الجسم حاله من النشاط و الحيويه المؤقته التي يتبعها الكثير من المشاكل في حالة الاسراف في تناول السكر. يعتبر التوقف عن السكر من الأمر التي يجب ان تهتم بها في حياتك اليوميه وذلك لما ستراه من اثار ايجابيه رائعة على صحتك و حيويتك ونشاطك اليومي. في البدايه لابد ان نعرف انه يوجد فرق كبير بين السكر الموجود في الاطعمه الطبيعيه مثل الفاكهه والخضروات في هذا النوع من السكر الطبيعي يختلف كثيرا في تاثيره عن السكر الصناعي الذي يكون له الأثر السلبي على صحتك في حاله الاسراف في تناوله. لا تتوقع ان تلاحظ ماذا سيحدث لجسمك بعد التوقف عن تناول السكر من آثار إيجابية سيكون
زيت بذور العنب للبشرة .. عشق لا ينتهي ط هل تعرف فوائد تطبيق بذور العنب على الجلد، وطريقة تحضيره؟ سنتعرف في هذا المقال على اسرار هذا الزيت الرائع . لاشك ان زيت بذور العنب من الزيوت الساحرة للبشرة فهو يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تجعله صديقًا جيدًا لبشرتك، وعلاجًا موضعيًا صحي للجلد. زيت بذور العنب غني بالمركبات الفينولية والأحماض الدهنية والفيتامينات ، ويمثل اهمية بالغة في مجال الأدوية ومستحضرات التجميل ، يحتوي زيت بذور العنب على خصائص مفيدة للصحة تم الكشف عنها بشكل أساسي من خلال الدراسات المختبرية ، مثل الخصائص المضادة للالتهابات ، والقلب ، ومضادات الميكروبات ، ومضادات السرطان ، وقد تتفاعل مع المسارات الخلوية والجزيئية. وقد ارتبطت هذه التأثيرات بمكونات زيت بذور العنب ، وخاصة توكوفيرول ، حمض اللينولينيك ، ريسفيراترول ، كيرسيتين ، بروسيانيدينز ، كاروتينويد ، وفيتوسترول . فوائد زيت بذور العنب للجلد هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت العنب التي تعود بالنفع على الجلد، من بينها: 1. يعالج حب الشباب
تعليقات
إرسال تعليق