المشاركات

عرض المشاركات من فبراير, ٢٠٢٢

3 Worst Meats For Blood Pressure

صورة
3 Worst Meats For Blood Pressure It’s no secret that eating the wrong type of meat can raise your blood pressure. But did you know that certain meats are worse for your blood pressure than others? Here are the three worst meats for blood pressure. Keeping your blood pressure under control is vital for good health. High blood pressure is the most common form of cardiovascular disease in the United States, and it’s linked to heart attacks, strokes, and other life-threatening complications. But despite its health risks, many people don’t pay enough attention to their blood pressure. Instead of focusing on controlling their blood pressure, many people instead choose to ignore it. Bacon Don’t reach for that bacon. Instead, save your bacon for your favorite pancakes or a BLT sandwich. Bacon is high in sodium, which can increase blood pressure. Instead, try turkey bacon or turkey sausage for a healthier meat option. The worst meats for blood pressure are those that are high in sodium, which

حيل بسيطة للتخلص من الشخير لكنها مضمونه !

 لكنها مضمونة للتخلص من الشخير!  يسبب الشخير احراجا للكثير من الناس أثناء النوم ، بعض الحالات تكون مرضية وهنا ينصح الاطباء بضرورة استشارة الطبيب لمعرفة السبب وعلاجه ، أما أولئك الذين يعانون من الشخير بدون أسباب مرضية فاليك طريقة التخلص منه باتباع هذه النصائح البسيطة! لا شك أن مشكلة الشخير اثناء من أكثر المشاكل المزعجة والتي تسبب القلق و الارق لك ولغيرك ، فتعالي أصوات الشخير قد يسرق النوم من عيون الشريك الآخر ويسبب له القلق، ليس هذا فحسب بل ان أصوات الشخير قد تزعج صاحبها وتؤثر على عمق نومه . وهنا يؤكد خبراء الصحة على عدم الإستهانة بهذه المشكلة. فوفقا لموقع "غيزوندهايت تيبس" فإن الكثير من الدراسات أخبرت أن الشخير قد يزيد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب، وخاصة عندما تسبب مشكلة الشخير  مرض خطير مثل اختناق النوم. لذا ينصح الاطباء أولئك الذين يعانون من مشكلة الشخير بضرورة استشارة الطبيب. نأتي الان الى الحالات التي تكون فيها مشكلة الشخير غير مرضية فمن الممكن التخلص من هذه المشكلة بهذه الحيل البسيطة التي استعرضتها بعض المواقع الألمانية المعنية بالشوؤن الصحية. النوم على

٤ طرق لعلاج آلام الظهر المزمنة دون جراحة

 تصبح آلام الظهر مؤلمة وقاسية خاصة اذا تحولت الى الام مزمنة إذا استمرت 3 أشهر أو أكثر، وهى شائعة جدا في الكبار والشباب ايضا وغالبًا ما تجد الراحة المؤقتة من خلال تناول العلاج المناسب، وعادة ما ترتبط آلام الظهر بالعمر، ولكن يمكن أن تنتج أيضًا عن إصابة سابقة نتيجة حركات غير صحيحة للمفاصل ، وفقاً لما ذكره موقع "جون هوبكنز ميديسين"، فى هذا التقرير نتعرف على أبرز الطرق لعلاج آلام الظهر المزمنة بدون جراحة. ما هي اكثر الاسباب شيوعًا لآلام الظهر تشمل: -التهاب المفاصل التنكسى - ترقق الغضروف التدريجي داخل العمود الفقري. -تضيق العمود الفقري - حيث يحدث ضيق في القناة الشوكية التي قد تؤدي إلى ظهور ألام الأعصاب. -مشاكل الم الديسك ، مثل الانزلاق الغضروفي. -متلازمة  الألم الليفي العضلي- ألم العضلات غير المبرر.  يصعب تحديد سبب واضح لآلام الظهر المزمنة. "إذا استنفد طبيبك جميع خيارات التشخيص ، هنا نقترح عليك ان تبحث عن رأي ثانٍ من أخصائي العظام او العمود الفقري ". إذا كان مصدر الألم غير معروف أو لا يمكن علاجه، فقد يكون أفضل خيار لديك هو العمل مع طبيبك على التقليل من العادات الخاطئة في

Supplements warning: The vitamin supplement that may stimulate cancer cells growth 'more easily'

 Supplements warning: The vitamin supplement that may make cancer cells grow 'more easily' MANY people take vitamin supplements to give their body an added boost. While it is possible to unlock health benefits this way, extra supplementation can pose serious health risks. According to the University of Alabama at Birmingham, overdoing a particular vitamin supplement may cause cancer cells to grow "more easily". There are many reasons to take vitamin supplements. One of the primary reasons is to make up for a deficiency in your diet. However, overdoing particular supplements carries health risks, including an increased risk of cancer. Folic acid is the man-made version of the vitamin folate (also known as vitamin B9). Folate helps the body make healthy red blood cells and is found in certain foods. The finding is particularly surprising because "strong evidence that getting enough folic acid can help lower your chances of getting certain cancers", notes the U